膽固醇偏高要否戎奶茶－香港美食2017

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膽固醇偏高要否戎奶茶

發問:

驗身報告總膽固醇5.3 (HDL 1.4, LDL 3.1)，三脂甘油1.7, 想知是否偏高？每天飲一杯奶茶是否元兇，有否需要戎掉以減低血脂？請專家指教。更新: 我所指的奶茶不是自已在家冲的，而是吃早/午餐時在快餐店或茶餐廳飲的。

最佳解答:

TC 總膽固醇其實無乜醫生淨睇 TC。佢地會睇哂成個 Lipid Profile (HDL-C, LDL-C, TG)。 HDL-C = 1.4 是非常好。你梗係運動多。Keep 住就 very good 了。 LDL-C = 3.1 呢個其實都算 marginal. 最好 keep 到 under 2.3。你戒清 d 油炸野，肥肉，動物皮，全脂奶類製品，蛋黄啦。 TG 三脂甘油 = 1.7, 真係踏左界。under 1.7 好 d。小 d 飲酒，減少 d 澱粉質啦。每天一杯奶茶係 ok 的，只要你用脫脂/低脂奶開。 2008-05-23 14:19:43 補充：噢，營養師唔建議飲快餐店，茶餐廰奶茶架。因為多數係用全脂奶沖的。你要戒左佢啦咁。

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其他解答:

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