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標題:
雞蛋同鮮奶既營養成分一問
發問:
雞蛋同鮮奶各自既營養成分有咩 係下面簡: 蛋白質 / 碳水化合物 / 脂肪 / 維生素 / 礦物質 / 膳食纖維 (p.s. 雞蛋真係冇碳水化合物?一D都冇?)
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雞蛋及鮮奶的營養成份: 每一隻雞蛋(約重50克)含: 蛋白質 6.29克 碳水化合物 0.38克 脂肪 4.97克 維生素 A 487 I.U. 維生素 B6 0.071m g 維生素 C 0.0m g 維生素 D 17 I.U. 維生素 E 0.49m g 鈣質 27m g 鐵質 0.92m g 磷質 96m g 鉀質 67m g 鈉質 70m g 膳食纖維 0克 每一杯鮮奶(約重250克)含: 蛋白質 8.1克 碳水化合物 11.3克 脂肪 8.1克 維生素 A 255 I.U. 維生素 B6 0.1m g 維生素 C 0m g 維生素 D 100 I.U. 維生素 E 0.2m g 鈣質 282m g 鐵質 0.08m g 磷質 228m g 鉀質 358m g 鈉質 100m g 膳食纖維 0克
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