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唔夠訓,又有野飲係令你精神返~~OR食咩野可以精神返~~咖啡之外仲有咩
發問:
唔夠訓,又有野飲係令你精神返~~OR食咩野可以精神返~~咖啡之外仲有咩
最佳解答:
7種快速提神小秘方: 午後常不知不覺就會開始打瞌睡，特別是，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高等，腦中的氧氣供應不足，因此即便妳百般力圖振作，卻依然不由自主的猛點頭。 很多時候，解決想睡的方法最直接的方式就是「睡」，根據國外研究發現，當人頭昏眼暈時，工作容易出錯，而且這種感覺會持續許久，倘若能讓當事人休息10～15分鐘，大多數的人都能恢復元氣。 澳洲WICCAN芳療諮詢師周庭萱表示，不管妳是因為什麼原因愛昏睡，都可以藉由以下的方法獲得舒解或放鬆。 1.提神萬金油?快意清涼 萬金油或綠油精等藥品，因為氣味夠清涼，放在掌心，雙手摩擦後，用力吸聞，那種暢快清涼的感覺直透胸腔，讓人眼睛為之一亮，最具提神效果。 除了買現有的製成品，澳洲WICCAN芳療諮詢師周庭萱也提供了DIY提神油（或稱乳液），無論何時精神不濟時，就用力聞一下吧！DIY配方：冷壓橄欖油6ml+萬金油4ml（2湯匙），放在爐火或電磁爐上慢慢加熱，充份攪拌均勻，乳化後裝到容器中，可隨時使用。 2.拳頭按壓?釋放疲憊 拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，會有一種relax的感覺，能釋放疲憊感。 3.指彈輕敲?趕走疲倦 （1）頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍（敲）打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦杓分為左右兩區，仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法，但力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。 （2）從頸部下方到乳頭可劃出黃金三角胸腺，妳可以用手指頭輕敲這個區塊，可舒緩胸悶鬱結之氣，胸闊氣順，充滿精神。 4.熱石按摩?頸部舒暢 選擇一顆溫潤順手的石頭，最好有一面是比較平整的，放在熱水中，讓石頭有著溫暖的熱度，將石頭順著肩頸線慢慢滑動，讓熱度能傳達到肩頸的部位，溫暖舒暢，一掃疲憊。 5.嗅聞精油?神清氣爽 精油的好處是抒壓，並刺激大腦。因為空氣沉悶讓人頭腦昏沉，思緒不清時，不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油，讓周邊的空氣清新，和昏睡的氣氛說bye-bye。 另外，周庭萱表示，根據國外研究發現，檸檬和葡萄柚能提升生產效率50％以上，檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味可讓人充滿元氣，像卜派一樣喔。 提神養身 頭腦昏暈，沒有精神，不用怕，勞動妳的雙手幫忙提振精神。用手乾刷淋巴引流的位置，從肢體末端往心臟的方向，兩手各刷10下。（記得手臂要轉動，整個手臂都要刷到） 腿部則分兩個區域，（1）腳踝到膝蓋，（2）大腿到臀部，方式如同上述，?各區域10下，先刷（1）再刷（2），之後再換腿做。若沒有老闆監視，不妨站起來動一動身體，順便清除身體的廢物，還能促進新陳代謝，可說是一舉數得，下回不妨試一試。 P.S：除了雙手萬能外，也可藉著刮痧板或市售去角質的手套，效果一樣好。 7.百用薄荷?醒腦消暑 盛夏讓人熱昏頭，不少人拿薄荷油或薄荷棒塗抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱。 8.粗鹽泡腳?恢復精神 有時疲憊感不僅是在上班時刻，有時下班回家全身癱軟，感覺萎靡，完全無力狀態。請在碗裡添加2～3湯匙海鹽或岩鹽和3～4滴妳喜歡的精油調勻，之後加入已盛入溫水的臉盆中溶解，將雙腳浸泡其中，熱熱的水溫不僅紓解腳的疲累，也讓妳全身放鬆，舒服愜意。 2007-11-29 17:56:02 補充： 葡萄適所有味，雞精，濃普洱茶和Biotta出的純天然有機飲品Bio Energy等。但單一飲一種太多始終都不太好，而且効力會漸漸減弱。最好隔住來飲。偶爾加一塊苦朱古力或????吓香口膠都好?。最重要都是本身有足夠睡眠啦！ 2007-11-29 17:57:48 補充： 我哥哥都係咁, 佢食咗pharmanex的產品好好多。pharmanex的產品提供最理想的營養成分(維他命,礦物質,微量元素,抗氧化劑及植物營養素), 佢的銀杏活腦素可有效增強記憶力,集中力及促進腦,手,腳血液循環; 蟲草活力素有效增強精力和活力, 減少疲勞及促進健康肺功能可以send email比我 佢有講座(介紹pharmanex的產品)
其他解答:
茶類如熱檸茶/熱奶茶,或任何甜的食物,都可以令你精神番,因為血糖升高後,你便不可眼訓.香蕉,補充體力的天然食物.|||||最佳的方法是補腎氣，腎氣乃是人的命脈，固先補腎氣，後用無窮呢？可於市面上買一種名叫健腎王的成藥，照說明去服用，二至三瓶，保你精神百倍，記住是鼎峰牌，其它牌子我不敢保証啊。本人曾試食一段時間，所以介紹給各下；試試吧！|||||coca-cola|||||Coke Light~!!|||||煙仔！！！|||||葡萄適所有味，雞精，濃普洱茶和Biotta出的純天然有機飲品Bio Energy等。 但單一飲一種太多始終都不太好，而且効力會漸漸減弱。最好隔住來飲。 偶爾加一塊苦朱古力或????吓香口膠都好?。 最重要都是本身有足夠睡眠啦！
唔夠訓,又有野飲係令你精神返~~OR食咩野可以精神返~~咖啡之外仲有咩
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唔夠訓,又有野飲係令你精神返~~OR食咩野可以精神返~~咖啡之外仲有咩
最佳解答:
7種快速提神小秘方: 午後常不知不覺就會開始打瞌睡，特別是，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高等，腦中的氧氣供應不足，因此即便妳百般力圖振作，卻依然不由自主的猛點頭。 很多時候，解決想睡的方法最直接的方式就是「睡」，根據國外研究發現，當人頭昏眼暈時，工作容易出錯，而且這種感覺會持續許久，倘若能讓當事人休息10～15分鐘，大多數的人都能恢復元氣。 澳洲WICCAN芳療諮詢師周庭萱表示，不管妳是因為什麼原因愛昏睡，都可以藉由以下的方法獲得舒解或放鬆。 1.提神萬金油?快意清涼 萬金油或綠油精等藥品，因為氣味夠清涼，放在掌心，雙手摩擦後，用力吸聞，那種暢快清涼的感覺直透胸腔，讓人眼睛為之一亮，最具提神效果。 除了買現有的製成品，澳洲WICCAN芳療諮詢師周庭萱也提供了DIY提神油（或稱乳液），無論何時精神不濟時，就用力聞一下吧！DIY配方：冷壓橄欖油6ml+萬金油4ml（2湯匙），放在爐火或電磁爐上慢慢加熱，充份攪拌均勻，乳化後裝到容器中，可隨時使用。 2.拳頭按壓?釋放疲憊 拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，會有一種relax的感覺，能釋放疲憊感。 3.指彈輕敲?趕走疲倦 （1）頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍（敲）打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦杓分為左右兩區，仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法，但力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。 （2）從頸部下方到乳頭可劃出黃金三角胸腺，妳可以用手指頭輕敲這個區塊，可舒緩胸悶鬱結之氣，胸闊氣順，充滿精神。 4.熱石按摩?頸部舒暢 選擇一顆溫潤順手的石頭，最好有一面是比較平整的，放在熱水中，讓石頭有著溫暖的熱度，將石頭順著肩頸線慢慢滑動，讓熱度能傳達到肩頸的部位，溫暖舒暢，一掃疲憊。 5.嗅聞精油?神清氣爽 精油的好處是抒壓，並刺激大腦。因為空氣沉悶讓人頭腦昏沉，思緒不清時，不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油，讓周邊的空氣清新，和昏睡的氣氛說bye-bye。 另外，周庭萱表示，根據國外研究發現，檸檬和葡萄柚能提升生產效率50％以上，檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味可讓人充滿元氣，像卜派一樣喔。 提神養身 頭腦昏暈，沒有精神，不用怕，勞動妳的雙手幫忙提振精神。用手乾刷淋巴引流的位置，從肢體末端往心臟的方向，兩手各刷10下。（記得手臂要轉動，整個手臂都要刷到） 腿部則分兩個區域，（1）腳踝到膝蓋，（2）大腿到臀部，方式如同上述，?各區域10下，先刷（1）再刷（2），之後再換腿做。若沒有老闆監視，不妨站起來動一動身體，順便清除身體的廢物，還能促進新陳代謝，可說是一舉數得，下回不妨試一試。 P.S：除了雙手萬能外，也可藉著刮痧板或市售去角質的手套，效果一樣好。 7.百用薄荷?醒腦消暑 盛夏讓人熱昏頭，不少人拿薄荷油或薄荷棒塗抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱。 8.粗鹽泡腳?恢復精神 有時疲憊感不僅是在上班時刻，有時下班回家全身癱軟，感覺萎靡，完全無力狀態。請在碗裡添加2～3湯匙海鹽或岩鹽和3～4滴妳喜歡的精油調勻，之後加入已盛入溫水的臉盆中溶解，將雙腳浸泡其中，熱熱的水溫不僅紓解腳的疲累，也讓妳全身放鬆，舒服愜意。 2007-11-29 17:56:02 補充： 葡萄適所有味，雞精，濃普洱茶和Biotta出的純天然有機飲品Bio Energy等。但單一飲一種太多始終都不太好，而且効力會漸漸減弱。最好隔住來飲。偶爾加一塊苦朱古力或????吓香口膠都好?。最重要都是本身有足夠睡眠啦！ 2007-11-29 17:57:48 補充： 我哥哥都係咁, 佢食咗pharmanex的產品好好多。pharmanex的產品提供最理想的營養成分(維他命,礦物質,微量元素,抗氧化劑及植物營養素), 佢的銀杏活腦素可有效增強記憶力,集中力及促進腦,手,腳血液循環; 蟲草活力素有效增強精力和活力, 減少疲勞及促進健康肺功能可以send email比我 佢有講座(介紹pharmanex的產品)
其他解答:
茶類如熱檸茶/熱奶茶,或任何甜的食物,都可以令你精神番,因為血糖升高後,你便不可眼訓.香蕉,補充體力的天然食物.|||||最佳的方法是補腎氣，腎氣乃是人的命脈，固先補腎氣，後用無窮呢？可於市面上買一種名叫健腎王的成藥，照說明去服用，二至三瓶，保你精神百倍，記住是鼎峰牌，其它牌子我不敢保証啊。本人曾試食一段時間，所以介紹給各下；試試吧！|||||coca-cola|||||Coke Light~!!|||||煙仔！！！|||||葡萄適所有味，雞精，濃普洱茶和Biotta出的純天然有機飲品Bio Energy等。 但單一飲一種太多始終都不太好，而且効力會漸漸減弱。最好隔住來飲。 偶爾加一塊苦朱古力或????吓香口膠都好?。 最重要都是本身有足夠睡眠啦！
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