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懷孕初期, 飲咩湯水好呢?

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懷孕初期, 有咩湯水啱飲? 謝謝^^

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安胎湯水建議 1. 茨實北蓍銀杏煲豬肚 材料:豬肚 1 個、茨實 1 兩、北蓍 1 兩、銀杏 8 粒、腐竹 2 片、陳皮 1 角 製法:豬肚洗淨,陳皮浸水刮去果囊,銀杏去殼去芯,所有材料入煲加 8 碗清水煮滾,收慢火續煲 2 小時,豬肚取出切件,放回煲內至煮滾,加鹽調味即成。 功效:安胎、改善胃口、增強孕婦哺乳能力。 2. 桑寄生蛋茶 材料:桑寄生 1 兩、蓮子 1 兩、雞蛋 2 隻、片糖少許 製法:將雞蛋煮熟剝殼,桑寄生放入湯袋,加 6 至 6 碗半清水及蓮子,煲滾後收慢火續煲 2 小時,加糖調味。 功效:安胎 3. 腐竹雞蛋糖水 材料:腐竹 4 片、雞蛋 4 隻、冰糖少許 製法:雞蛋、腐竹入煲加清水煮滾,雞蛋煮熟後去殼放回煲內,收慢火煮至腐竹溶解,加冰糖調味即成。 功效:孕婦及胎兒皮膚健康,幫助分娩時更加順利

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食多啲有膠質/滋陰嘅食物,如:花膠,燕窩,冬虫草或雪蛤膏.多食花膠都無妨,因有滋陰同有黏性作用的,都有一定的輔助子宮嘅功能! 我有咗的時候,好多菜都唔敢食,只食菜心,油蜜菜(中醫講),西生菜小許.可以飲鮮奶同孕婦奶粉都可以補充營養或者鮮奶燕窩/燕窩燉雞/花膠燉雞.豬都得(好有營養). 涼嘢如瓜類菜類(所有瓜類,白菜,小塘菜,紹菜,娃娃菜都熟偏涼),未有BB前都盡量小食或唔好食咁多. 以下有小小資料可給妳作參考:(未有時,西醫婦產科醫生亦講過,以下東西都會影響懷孕,所以我有的時候,都好小心食嘢). 婦產科醫生比咗張紙我,說有咗之後忌食什麼東西. 忌服:木瓜,苦瓜,黃瓜(即青瓜),節瓜等. 忌飲的東西:含咖啡因飲料,如中國茶,奶茶,檸檬茶,唂咕及可樂等. 每週吃海鮮不可多過四餐,如魚,干瑤柱,帶子,象拔蚌及蠔市等. 以上的食物都對胎兒有一定的影響,盡量忍口吧!不可不信! 木瓜真的很厲害,我試過小產之後無做任何手術,只吃木瓜都可以落掉個胎. 2008-01-15 16:38:41 補充: 腐竹真系屬於涼嘅食物,所以小食為妙.
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