標題:
專家解析超懶減肥法秘訣?
發問:
此文章來自奇摩知識+如有不便請留言告知
專家解析超懶減肥法秘訣
最佳解答:
日久自然見效，貴在堅持。希望能幫到妳，有效請設最佳喔！更多方法：http://www.lisa12.com 快速減肥法： 1.蘋果餐 只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。? 2.蘿減肥法 堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。? 3.煮雞蛋減肥法 一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。? 4.兩天交替進食減肥法 頭壹天正常飲食，第二天清咖啡、全麥面包 5.七日瘦身湯： 番茄2斤半 洋蔥1斤半 卷心菜1斤 芹菜1斤 綠色尖頭辣椒1斤—1斤半 只喝湯 6.小豆減肥法 將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。? 7.酸奶減肥法 一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。? 8.黃豆粉可可減肥法 黃豆粉和可可粉與豆乳混合，於早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。 也可以加上麥芽和蜂蜜。? 9.經濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （壹日三餐，每餐量） 10.黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 壹星期可瘦10多斤 11.粉狀牛奶減肥法 一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。? 12.礦泉水減肥法 飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要註意別喝得太多。? 13.紅葡萄酒減肥法 晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鐘左右，進食量為平時的一半。? 14.黑米減肥法 主食從白米、面包轉為黑米，並減少點心的攝入量。玄米富含維他命B1和E、 以及食物纖維。? 15.飲茶減肥法 茶葉利尿，並隨著飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。? 16.早食減肥法國醫學家發現，在饑餓之前吃東西是減肥的一種有效方法。 胰島素可以調節體內糖類的吸收，同時它對食物轉化和脂肪積累也起著一定的作用。 若人在饑餓之前吃些東西，常常可以控制胰島素的分泌。
其他解答:
曾經是93公斤的我不斷在找方法、試了很多產品。 持續有效果的真的沒幾種、不然就是復胖，我都快去抽脂了 後來是姐姐給我http://soso.slim333.com 叫我配冰水喝掉它 當天晚上讓我一直狂跑廁所(這時我真開心)那種感覺好像肚子正在 被大掃除似的，你只要負責把體內垃圾不斷排出就可以了之後跟姐姐 一起訂20盒還贈送我們6盒超級優惠的。不到三個月我已經甩掉了30公斤 我可是有搭配運動喔!!)原本的手腳冰冷也改善了，現在的我也是持續的使用 ，每天都幫我固定排出體內多餘的廢物。這半年下來我已減了40公斤囉!!! 重要的是我完全沒有復胖這種事情。 真的是非常好的瘦身~~分享給想要快速瘦身又怕復胖的您~|||||拜科技所賜，肥胖好像是現代人的通病 我也是感同身受 想當初剛退伍時還是個68公斤的徐太宇 現在變91公斤的花太郎 冷涼卡好 差價賊 所以我一心想瘦回以前的顛峰狀態 偏偏身邊的朋友都說瘦身沒撇步 就是運動運動再運動 當我白癡不知道嗎! 我要是有時間能運動 還會胖到91嘛!!! 但是縱使如此 我要上天知道 我不認輸 開始用上班弄電腦的時間找 (千萬不要告訴我老闆 不然我會被FIRE) 終於!!!讓我找到了最適合我 也是最快速的減肥方法 就是它~燃纖促進代謝減肥法 http://jenny.ienjoymall.com/product/lists/14/67.html 讓我人生從黑白變彩色 從府城洪都拉斯 變台南宋仲基 4個月狂甩了一身的肥肉，一路降飆到45公斤，超爽的 真的效用非凡 不分享都對不起自己 我相信我可以 你也可以 加油^^
留言列表
