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egg的問題

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• 觀塘區2011年度中學排名_0

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應該two eggs ong day定two eggs one week?!@#$%^&*()

最佳解答:

每 星 期 若 進 食 雞 蛋 超 過 三 個 ， 易 造 成 血 管 動 脈 粥 狀 硬 化 及 閉 塞 從 來 雞 蛋 都 是 我 們 日 常 主 要 食 糧 ， 因 為 它 的 便 宜 、 好 吃 和 營 養 豐 富 。 普 通 雞 蛋 ， 重 量 由 40 克 至 65 克 不 等 。 眾 所 周 知 ， 雞 蛋 分 為 蛋 白 與 蛋 黃 兩 部 分 ， 蛋 黃 更 是 營 養 精 華 所 在 。 蛋 黃 含 大 量 蛋 白 質 、 類 胡 蘿 蔔 素 ( 由 葉 黃 素 類 (xanthophylls) 的 黃 體 素 (lu-tein) 組 成 ) 、 玉 米 黃 質 (xeaxanthin) ， 玉 米 黃 素 (cryptoxanthin) 及 胡 蘿 蔔 素 (carotenoid) 。 而 蛋 黃 顏 色 偏 紅 ， 正 常 原 因 則 是 因 為 胡 蘿 蔔 素 及 葉 黃 素 所 造 成 。 此 外 ， 雞 蛋 中 還 含 有 鈣 、 鈉 、 鎂 、 鐵 、 磷 、 維 他 命 A 、 B1 、 B2 、 B6 、 B12 、 E 及 D ； 還 可 為 人 體 提 供 其 中 八 種 必 須 但 無 法 自 行 製 造 的 氨 基 酸 。 同 時 ， 雞 蛋 含 卵 磷 脂 (lecithin) 、 乙 膽 鹼 、 甘 油 三 酯 、 蛋 黃 素 與 膽 固 醇 ， 可 增 加 大 腦 記 憶 與 學 習 能 力 。 因 為 蛋 黃 的 膽 固 醇 含 量 高 ， 每 星 期 若 進 食 超 過 三 個 ， 易 造 成 血 管 動 脈 粥 狀 硬 化 及 閉 塞 ， 引 致 心 臟 病 、 中 風 甚 至 致 命 等 問 題 。 但 事 實 並 非 完 全 如 此 ； 我 們 體 內 的 膽 固 醇 只 有 三 分 之 一 是 由 飲 食 攝 取 而 來 ， 其 餘 的 都 是 由 身 體 自 行 合 成 。 造 成 血 管 動 脈 粥 狀 硬 化 及 閉 塞 的 因 素 ， 尚 有 壓 力 及 疾 病 等 ； 因 此 ， 不 能 抹 殺 其 他 令 身 體 健 康 轉 差 的 原 因 。

其他解答:

two eggs one week好ｄ！！ 個人意見！！！～～～