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是否血糖原因
發問:
間中放工六至七点,個人感覺注意力不集中,冇力, 熱,有汗,要吃一點東西,大约十至三十分鐘,才好一些,是甚麼原因? 更新: 但係我算小小肥,有168磅, 胆固醇有D高,重,重食糖?
1.是甚麼原因? 根據你所述 ... a>主要是你食完午餐後, 沒有再食任何東西, 個胃沒有食物, 就會覺得體力不夠, 注意力不集中,冇力等唔舒服的現象 b>同時你由於不停工作, 忘記肚餓, 當放工時, 突然放鬆, 就會覺得饑餓 2.補救辦法? 你以後在下午茶時間, 宜補充體力, 吃一些點心, 如果你肥胖, 避免食甜點, 如: 蛋糕 應吃鹹點, 例如: 火腿三文治, 麥包, 鹹餅, 無味即食麥片(可加少許鹽), 少糖多奶熱奶茶, 都可令你在放工時, 不至於體力過度透支, 而覺得唔舒服 如果突然唔舒服, 在逼不得已的情況下, 只可依照上面那位仁兄講, 食一小粒糖, 以免因太餓, 引起血糖太低而暈厥
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間中放工六至七点,個人感覺注意力不集中,冇力, 熱,有汗,要吃一點東西,大约十至三十分鐘,才好一些,是甚麼原因? 更新: 但係我算小小肥,有168磅, 胆固醇有D高,重,重食糖?
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最佳解答:1.是甚麼原因? 根據你所述 ... a>主要是你食完午餐後, 沒有再食任何東西, 個胃沒有食物, 就會覺得體力不夠, 注意力不集中,冇力等唔舒服的現象 b>同時你由於不停工作, 忘記肚餓, 當放工時, 突然放鬆, 就會覺得饑餓 2.補救辦法? 你以後在下午茶時間, 宜補充體力, 吃一些點心, 如果你肥胖, 避免食甜點, 如: 蛋糕 應吃鹹點, 例如: 火腿三文治, 麥包, 鹹餅, 無味即食麥片(可加少許鹽), 少糖多奶熱奶茶, 都可令你在放工時, 不至於體力過度透支, 而覺得唔舒服 如果突然唔舒服, 在逼不得已的情況下, 只可依照上面那位仁兄講, 食一小粒糖, 以免因太餓, 引起血糖太低而暈厥
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